Super-irritante zonneallergie

Zonneallergie

Wie ooit zonneallergie heeft gehad, weet hoe vervelend het is. Terwijl anderen in het zonnetje zitten te genieten van de zomer, blijf jij liever binnen en is de gedachte aan vakantie op een tropisch eiland eerder hel dan hemel. Wat is zonneallergie eigenlijk? Hoe komt je eraan en, belangrijker, hoe kom je ervan af?

Wat is zonneallergie?

Zonneallergie komt vooral voor bij mensen met een zeer lichte huid. De huid reageert op de ultraviolette straling (UVA) die in zonlicht zit. Zeker als je huid nog niet gewend is aan de zon, dus in de lente of vroege zomer, is de reactie het meest heftig. Je krijgt bultjes en rode vlekken die vreselijk jeuken en pijn doen. Het enige dat je wilt is krabben, maar je weet dat dat het alleen maar erger maakt. 

Hoe kun je het voorkomen?

Hoewel zonneallergie erg lijkt op eczeem, valt het gelukkig mee en verdwijnen de verschijnselen vanzelf. Toch wil je het liever voorkomen, dan uitzitten. Hier een aantal tips.

  • bouw de blootstelling aan zonlicht langzaam op. Begin met een kwartiertje in de zon en bouw dit steeds op met 5 minuten per dag
  • blijf tussen 11.00 en 15.00 uur, wanneer de zon op haar heetst is, binnen of in de schaduw
  • draag kleding die geen zonlicht doorlaat en een hoed of petje
  • gebruik een Ph neutrale zonnebrandcrème met een hoge factor (50) en smeer jezelf elke twee uur en na het zwemmen goed in

Hoe kun je het behandelen?

Soms treedt zonneallergie pas een dag later op. Je hebt dus niet altijd direct door wanneer je er last van hebt. Mocht je toch zonneallergie hebben opgelopen, dan kun je dit doen:

  • koel de huid met koude vochtige handdoeken of hydrofieldoeken
  • gebruik mentholpoeder om de jeuk tegen te gaan
  • koop speciale crème tegen zonneallergie bij de drogist
  • neem bij ernstige verschijnselen contact op met de huisarts. Hij of zij kan antihistamine voorschrijven.
  • blijf uit de zon tot de klachten zijn verdwenen. Neem daarna alle bovenstaande tips in acht.

Landelijke regelingen

Regelhulp is een wegwijzer van de overheid voor iedereen die zorg en ondersteuning nodig heeft.

Regelingen

Professionals die u kunnen helpen

Op de sociale kaart vindt u informatie, voor inwoners en professionals, over formele en informele organisaties rond wonen, zorg & welzijn, werk & inkomen, kinderen en jeugd.

Organisaties